Formatrice en prévention des risques et santé au travail,
professeure en activité physique adaptée et santé (APAS),
voici les messages que j’ai à cœur de partager :
Faire des gestes répétés.
Porter ou manipuler des charges lourdes.
S’occuper ou aider des enfants, des personnes âgées ou malades dans les activités de la journée, dans leurs déplacements…
Rester assis 5 à 7h par jour devant un écran. Etc.
Que l’activité soit dynamique ou statique, la contrainte physique est permanente et notre corps est sans cesse sollicité.
Et si on n’en prend pas soin, au travail, au quotidien, tôt ou tard il va dire aïe !
Que vous soyez un employeur attentif à la santé et à la sécurité de vos salariés, ou un travailleur indépendant souhaitant obtenir des outils efficaces pour avancer sans vous blesser, je vous guide pour installer de nouvelles habitudes de travail positives et des changements de comportements de santé bénéfiques et durables dans le temps !
Fatigue, douleurs, pertes de concentration et d’efficacité, troubles musculosquelettiques, accidents du travail… et si on évitait ça ?
Le corps est notre
principal outil de travail !
Charge, posture, contrainte, effort… l’activité physique est présente dans tous les domaines professionnels. Alors prenons soin de notre corps au même titre que tous nos autres outils mécaniques, numériques…pour continuer à avancer.
S’échauffer, s’étirer, repenser nos positions et organisations de travail… créons de nouvelles routines.
Nous sommes faits
pour bouger !
Rester assis ou debout de manière statique et prolongée n’a rien de naturel. Notre corps souffre et s’essouffle. Notre attention et notre efficacité au travail s’en trouvent perturbées.
Alors construisons des solutions pratiques de mobilité pour réduire nos comportements sédentaires au quotidien.
En entreprise, misons sur
la dynamique collective
Bouger seul n’est pas facile. Changer nos habitudes l’est encore moins. Entre collègues, on se motive !
Créer une culture commune au sein des équipes est la meilleure des solutions pour faciliter le changement.
Pensons global pour un
maximum de bénéfices.
Réaménager son poste et son espace de travail ne suffit pas pour limiter les risques de douleurs et troubles musculaires au travail.
C’est l’action conjuguée sur l’ensemble des facteurs (physiques, environnementaux, organisationnels, communicationnels…) qui reste la plus efficace.
La prévention des risques liés à l’activité physique au travail n’est pas juste une obligation légale. C’est l’opportunité de
créer des impacts positifs :
- pour la santé physique et mentale de chaque salarié,
- pour l’ambiance et la qualité de vie au travail,
- pour la performance économique et l’image de marque de l’entreprise !
basée à lannnion dans les côtes d’armor,
je peux intervenir partout en bretagne, voire en france.
Vous souhaitez prendre
le sujet à bras le corps ?
Agissons ensemble !
Des formations
Je m’appuie sur l’expérience directe des stagiaires pour co-construire des solutions pratiques directement opérationnelles dans leur contexte professionnel.
Éligible OPCO.
Des ateliers de sensibilisation
J’anime vos journées autour de la qualité de vie au travail (QVCT), vos séminaires… En présentiel ou en visio, je peux intervenir sur différentes thématiques santé et mobilité.
Découvrir les ateliers
Des accompagnements
Audit, plan d’actions, aménagement des postes de travail… je vous accompagne pour installer ensemble une démarche de fond et durable !
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